[다이어트6일차] 과체중 허약형 남자의 다이어트 일기

오늘 아침 공복으로 몸무게를 재니 78.4kg이다.

음 쉽게 살이 빠지지 않는다. 

이렇게 다이어트를 하면서 느끼는 점은

1. 건강한 습관을 길러야 한다. 살은 정말 하루아침에 빠지지 않는다.(하루만에 살이 급격히 빠진다면 병원을 가야한다.)

2. 단백질을 생각보다 적게 먹는다. 많이 먹어야겠다. 

 

INOUT도 다음과 같다. 단백질을 많이 먹어야겠다. 75kg이 되는 그날까지 화이팅!