[다이어트 4일차] 과체중 허약형 남자의 다이어트 일기

오늘은 인바디를 못쟀다. 아침에 단식하고 건강검진을 해야했어서 점심부터 저녁까지 식사를 했다.

매일 먹은 음식을 기록하니 확실히 단백질을 덜 먹는 것을 알 수 있었다. 

단탄지 고단백위주의 식사를 할 수 있도록 분발해야겠다.